初回カウンセリングを
通して最適なプランを
提供いたします
コンディショニング
Conditioning
痛みの出ている原因を周辺組織や全身的に探し出し、状態を改善させることで症状の軽減を図ります。
- トータルコンディショニング
- 部分コンディショニング
- 高校生以下は半額で提供
痛みを伴う方に…
トレーニング
Training
コンディショニングで改善したカラダの動きを維持するためや、より最高のパフォーマンスを手に入れるためのトレーニングプランを提供します。
- パーソナルトレーニング
- セミパーソナルトレーニング
- 競技、目的別トレーニングクラス
より高みを目指して…
テーピング &
インソール
Taping & Insole
施術後の状態を長く維持できるようにするためのサポートメニュー。外傷後や試合前のテーピングや、歩き方に合わせた最適なインソールを処方いたします。
- テーピング
- オーダーメイドインソール
- 症状／歩き方別インソール
無意識に良い動きを…
Plan０１
コンディショニング
コンディショニング
Conditioning
関節や筋肉、筋膜などの動きを改善し、カラダにかかるメカニカルストレスという負担を減らしていき、痛みを和らげていきます。また定期的な部分コンディショニングは痛みの再発や良姿勢の維持など、長期的にカラダの負担を減らすことが可能です。
痛みを伴う方に…
こんな人にオススメ
□ 痛みでカラダが思うように
動かせない方
□ カラダの可動域を拡げたい、
柔軟性を改善したい方
□ 痛みが出にくいカラダや
姿勢を手に入れたい方
□ なるべく痛みの伴わない
施術をご希望の方
※当院では「とにかく強く揉んでほしい（これは意味がないため…）」や「とにかく何でもいいからマッサージをしてほしい（これは法律違反…）」「バキバキと関節の音が鳴るように施術してほしい（ちょっとよくわかりません…）」という要望にはお応えできません。このような要望がある方は別の治療院をお探しいただいた方が良いと思います。ご了承ください。当院はクライアントの「良くしたい」という希望と、「自分のカラダと向き合う」少しの努力があった上で、症状の改善に向けて最適なプラン・施術を提供します。
プラン詳細
トータル
コンディショニング
50分／7,000円（税抜）
痛みを出している要因を全身から探し出し、その要因1つ1つにアプローチを行います。全身にアプローチを行うことで姿勢や動作などの改善も図れるため、再発予防も目指せます。
部分コンディショニング
25分／4,000円（税抜）
痛みが出ている周辺の筋肉や関節の動きを改善させます。主に疼痛軽減を目的とした施術を行います。痛みが取れた後も月１or２回の利用で長期的にいい状態を維持することも可能です。
※初回カウンセリング料
初回のみ20分追加
／2,000円（税抜）
初回のみ、状態の確認やクライアントの目標や希望を聞き取り、適したプランや施術を提案します。施術後に状態の説明と今後の予定や状態を維持・向上させるための運動指導を行うため、20～25分ほど余分に時間がかかりますので、初回は時間に余裕をもって予約をお願いします。
※前回の施術から4ヵ月以上経過すると、再度初回カウンセリング料がかかるためご注意ください。
コンディショニングプランだけのお得な割引
18歳以下半額
育成年代を応援
- トータルコンディショニングを3,500円！
- 部分コンディショニングは2,000円！
- 初回カウンセリング料は適応外
夫婦割
夫婦一緒にお得に施術
- 夫婦で連続の時間帯を予約すると合計金額から10％引き！
- どのコンディショニングプランを利用してもOK
- どちらかの施術中は外出もOK
親子割
親子一緒にお得に施術
- 年齢問わず、親子で連続の時間帯を予約で合計から10％引き！
- 子供と一緒に、両親や祖父母と一緒でもOK
- どちらかの施術中は外出もOK
ぜひお得にコンディショニング
プランをご利用ください！
Plan０２
トレーニング
トレーニング
Training
１～３ヵ月などの短期的な目標を明確に設定し、ゴールに向けて最適な運動指導を行います。マンツーマンで行うパーソナルトレーニングだけでなく、最大４人までのセミパーソナルトレーニングでは共通の目標を設定した上で切磋琢磨してトレーニングを行います。
より高みを目指して…
こんな人にオススメ
□ スポーツのパフォーマンスを
高めたい方
□ 健康的に筋力をつけて、
痩せたい・姿勢を良くしたい方
□ 手術やケガの後で落ちた筋力を
取り戻したい・増やしたい方
□ 仲間と一緒に運動や
トレーニングを楽しみたい方
※トレーニングは目標に合わせて運動強度を決定するため、スポーツに関するものだけでなく、介護予防や転倒予防、より健康的に、出来るだけ永く自分の脚で歩きたいというご年配の方でも心配なくご利用いただけます。当院はリハビリ専門職である理学療法士の資格を保有しております。また育成年代の指導経験も豊富で、年代に合わせた運動プランを提供いたします。
プラン詳細
パーソナルトレーニング
50分／6,000円（税抜）
マンツーマンで行うトレーニングレッスン。目的を明確にした状態でゴールに向けて最適なトレーニング指導を行います。トレーニングだけでなく、スポーツ動作の指導や歩く・走るなどの動きを改善させる目的での運動も可能です。
※パーソナルトレーニングも初回のみカウンセリング料が発生します。
ご了承ください。
（初回は＋2,000円／20分追加で時間がかかります）
セミパーソナルトレーニング
（2人で利用）
50分／4,000円（税抜）
（３人で利用）
50分／3,300円（税抜）
（４人で利用）
50分／2,500円（税抜）
最大4人まで同時にトレーニングを行うプランです。複数人で同一の最終目標を設定して切磋琢磨してトレーニングを行えます。パーソナルよりハードルも低く、かつ競争心が出てくるため、より高いトレーニング効果が見込めます。
同じ種目を頑張るチームメイト同士での利用がオススメです。
※野球のトレーニングに特化したトレーニングプランやクラスを開設予定です。乞うご期待！！
トレーニングプランだけのお得な回数券
パーソナル
- １ヵ月コース（週１回×４回）と３ヵ月コース（週１回×１２回）の利用が可能
- 最大で１２，０００円お得！！（通常２回分の料金がタダ！！）
セミ
パーソナル
- ３ヵ月コース（週１回×１２回）の利用が可能
- 人数に関係なく、通常の２回分の料金がタダに！！
- 体調不良などで人数が揃わなければ別日への変更も可能です
※日程を変更する場合は、当日の予約時間までにご連絡ください。
Plan０３
テーピング＆インソール
テーピング & インソール
Taping & Insole
障害予防だけでなく、外傷後の関節位置を調整するためにテーピングを用いる場合があります。大事な試合があり、どうしても出場したいというクライアントの希望にもお応えします。また、インソールはなかなか自分で意識できない歩き方などの動きをサポートし、より負担が少なく、かつ動きの安定性を高めるツールとしての活用が期待できます。
無意識に良い動きを…
こんな人にオススメ
□ スポーツや運動中に起きたケガを早く良くしたい方
□ 捻挫や靱帯損傷後などの関節に不安定性がある方
□ 歩き方を良くしたい方
□ 普段から歩いていると脚が疲れやすいという方
※あくまでコンディショニングやトレーニングの補助ツールではございますが、「どうしても大事な試合に出場したい」や「普段から負担を減らしてなるべく早く治したい（出来るだけ痛みが少ない状態にしたい）」などのご希望がある方はテーピングによるサポートをご提案します。また、インソールでは歩き方の特徴や足部アライメント（骨の配列）を確認して、オーダーメイドのインソールや症状／歩き方別のインソールをご紹介いたします。
テーピングについて
テーピングってどんなことするの？
- 運動やスポーツなどで足首などの関節を捻挫したとき、各関節本来の適正な位置に修正することで組織の修復を早めます。また靱帯などの損傷した組織の負荷を減らすためにテーピングで関節を固定します。
- 動きにくくなった筋肉の保護や、筋肉の滑走性を改善させます。
- テーピングによっては1週間つけたままに出来るものもあります。慢性的に負担がかかっている部位の炎症を抑制する効果があります。（足底腱膜炎などの踵の痛みや成長痛などにも有効）
- 金額は部位によって異なり500～3,000円程度になります。別途、評価料として＋1,000円を頂きます（コンディショニングプランの中で行う場合は評価料はかかりません）。
インソールについて
インソールって何？
- 靴の中敷きにパッドを貼り、アーチのサポートや歩行時の重心移動を変化させ、歩き方を良くしていきます。
- 歩き方を無意識にサポートしてくれるため、無理な動きの修正や過剰な筋活動を抑えた状態で、歩行時にかかる日頃の負担を減らしてくれます。
- 歩き方や体重のかけ方を細かく観察し、どの位置や方向に、どの程度の厚みでパッドを入れるか、人それぞれの反応に合わせて、オーダーメイドでインソールを作成します。約1時間で、その場でお渡しが可能です。
- オーダーメイド程の効果を期待するのは難しいですが、インソール作成の経験を活かして、歩き方や症状別に低価格のインソールを作りました。インソールはあくまで消耗品です。消耗品であるインソールが巷では何万円の値段で売られています。効果のあるものをより低価格で、より多くの人の手に届けられればと試行錯誤して作り出したので、ぜひ多くの人に効果を実感していただければ幸いです。
