スポーツや運動、トレーニングなどで膝を痛めないための予防基礎知識をご紹介いたします。
ピラティスエクササイズの補助器具であるピラティスリングの紹介。
猫背の改善に必要な知識と対処法をまとめてみました。参考になればと思います。