スポーツや運動、トレーニングなどで膝を痛めないための予防基礎知識をご紹介いたします。
膝を曲げたときに音が鳴るのが気になり、バレエのプリエをするのが怖いという方について
徐々にトレーニングやピラティスの道具を追加中・・・新しく導入するシステムで使用を検討中・・・。
ピラティスエクササイズの補助器具であるピラティスリングの紹介。
