パーソナルトレーニング

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最近とても多いSwayback姿勢とは?

現代人に多いSwayback(スウェイバック)姿勢について。姿勢が及ぼす身体への影響と簡単なチェック項目を解説いたします。

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実例紹介
スクワットの目的は合ってますか?(パーソナルトレーニング)

代表的なトレーニングの1つであるスクワット。やり方や、やる目的は本当にそれで合っていますk?

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年末年始のお知らせ

年末年始休暇のお知らせ

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