三郷パーソナルトレーニング

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少年野球選手に多い投球エラー
2025年5月1日

少年野球の選手に多い投球エラーについて。脚の位置を気にするだけでフォームは変わる！

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右膝の前側と外側の痛み（棒高跳び）
2025年4月30日

棒高跳び選手の膝の痛みに対して行ったテーピングについて。記録会2日前に痛めた･･･けど、どうしても出たいとのことだったので。

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投球時の肩後方の痛み（高校野球選手）
2025年4月29日

投球時に肩後方に痛みを訴える高校野球選手について。肩の痛みの原因は肘を動かす筋肉でした。それは・・・

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走ると腰に痛みが出るサッカー選手
2025年4月28日

走る時の腰の痛みを訴えるサッカー選手について。痛みの原因は『股関節』と『〇〇〇』でした。

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トレーニングはパーソナルで！
2025年4月23日

こんにちは、三郷スポーツ整体院Reveです。 最近は健康や美容目的で運動する人が増えてきましたね。将来の健康のためにも早いうちから運動をするのはとても良いことです。 まずは少しずつ運動の習慣を付けていくことも大事ですが、 […]

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最近とても多いSwayback姿勢とは？
2025年2月21日

現代人に多いSwayback（スウェイバック）姿勢について。姿勢が及ぼす身体への影響と簡単なチェック項目を解説いたします。

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実例紹介
スクワットの目的は合ってますか？（パーソナルトレーニング）
2024年12月18日

代表的なトレーニングの1つであるスクワット。やり方や、やる目的は本当にそれで合っていますk？

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