姿勢改善

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最近とても多いSwayback姿勢とは?

現代人に多いSwayback(スウェイバック)姿勢について。姿勢が及ぼす身体への影響と簡単なチェック項目を解説いたします。

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ピラティスリフォーマー導入!!

初心者の方でも安心して行えるマシンピラティスの定番「リフォーマー」を導入しました!!

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