2025年6月12日
当院のサブスクプラン『家族で使えるプライベートジム』について。今回はおじいちゃん・おばあちゃん目線でブログを書いてみました。
2025年6月11日
当院のサブスクプラン『家族で使えるプライベートジム』について。今回はお父さんがお子さんと協力してご利用になるイメージをブログに書いてみました。
2025年6月6日
パーソナルトレーニングを始めて4ヶ月でゴルフの飛距離が伸びたと嬉しいお声をいただきました。
2025年6月2日
膝を曲げたときに音が鳴るのが気になり、バレエのプリエをするのが怖いという方について
2025年5月28日
徐々にトレーニングやピラティスの道具を追加中・・・新しく導入するシステムで使用を検討中・・・。
2025年5月26日
マシンピラティスでのエクササイズを一部ご紹介。スポーツに役立つ動きや体幹トレーニング、O脚改善に繋がる運動まで・・・。
2025年5月22日
ピラティスエクササイズの補助器具であるピラティスリングの紹介。
2025年5月20日
投球時に上半身がうまく使えないと球速は上がりません。体重移動も重要ですが、腕の振り方や身体の捻り方から動きを改善していきましょう。
2025年5月17日
普段から緊張しやすい太もも内側のストレッチについて。
