2025年11月22日
猫背は肩甲骨を寄せれば良いと思っていませんか？実はそれは逆効果になります。姿勢は身体の使い方が重要です。
2025年5月17日
普段から緊張しやすい太もも内側のストレッチについて。
2025年5月10日
腰痛や脚の痛みを引き起こしやすい腰猫背タイプについて。改善ポイントとストレッチを書いてみました。
2025年4月16日
スポーツ整体と普通の整体の違いは？コンディショニングプランって何？
2025年2月21日
現代人に多いSwayback（スウェイバック）姿勢について。姿勢が及ぼす身体への影響と簡単なチェック項目を解説いたします。
