様々な使い方が出来るヨガホイール

当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

三郷スポーツ整体院Reve院長の恩田です。

今回は新しく導入した『ヨガホイール』について

この円形状の道具はヨガで使われるものになります。

背中を反らす動きを補助したり、手や脚・体幹部の支えとして使用したり、幅広い用途で使用が可能です。

当院ではマットピラティスや自重でのトレーニング、ストレッチメニューでも使用しています。

周りはコルクになっているため適度に弾力性がありますが、

内輪部分の素材は荷重をかけても形状が変わらないほど強固な作りとなっています。

このホイールの上に支え無しで立つ方もいるとか・・・。

自分もバランスボールには立てますが、このヨガホイールにはまだ立ったことが無いので

今度調整してみようと思います。

ちなみに背中を反らすのに使っていたら、下の子はこのホイールの中をくぐり抜けていました。

子どもの想像力は素晴らしいですね。笑

こんなことできますよー！という写真も載せておきます。

ご興味ある方はご連絡ください。

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

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